Fasciatréning, mobilizáció, stretching

Aktuális kutatási eredményeken alapuló, a legmodernebb szemlélettel összeállított mozgásanyag a fasciarendszer tréningjére, mobilizációjára, az ízületi mozgásterjedelem fejlesztésére. A statikus nyújtástól a hengerezésen át a fasciahangsúlyos, láncokra tervezett mobilizációkig teljeskörűen dolgozzuk fel a területet. Prevenciós és rehabilitációs mozgásprogramok kihagyhatatlan része.

Forrás: https://mozgasakademia.hu/fasciatrening-mobilizacio-es-stretching/